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今天吃大概一千卡，没有吃晚餐。
晚上跑了六公里，很难得的一次跑步，想排解自己不好的情绪，但感觉没什么用，还是很郁闷。
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52,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1252 kcal
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Fett: 28,47g | Eiw: 45,60g | Kohlh: 208,05g.
Frühstück: 巧克力饼, 咖啡（加糖即溶卡布其奇若咖啡冲剂）, 水果酸奶（脱脂）. Mittagessen: 泡茶, 鸡肉卷, 香蕉, 西瓜, 福記 溏心蛋. Snacks/Sonstiges: 旺旺 雪餅, 天使海棉蛋糕. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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holly822's Gewichtsverlauf
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