Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2021
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99,8 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2883 kcal
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Fett: 120,21g | Eiw: 111,82g | Kohlh: 338,61g.
Frühstück: Pınar Taze Kaşar, Tulum Peyniri, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Susamlı Simit. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Yoğurt, Kepekli Ekmek, Migros Karışık Turşu , Burger King Big King Extra, Lahmacun, Kıymalı Ispanak, Tarhana Çorbası. Snacks/Sonstiges: Kırmızı Lezzetli Elma, Mandalina, Schweppes Mandarin, Ülker Bitter Çikolata %60, Tadım Sarı Leblebi, Tadım Karışık Kuruyemiş Kokteyl, Lokma Tatlısı. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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