Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2021
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56,1 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1154 kcal
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Fett: 26,38g | Eiw: 85,57g | Kohlh: 149,20g.
Frühstück: 노브랜드 크라비, 홍어, 양파, 노브랜드 야채믹스, 청정원 구운 김밥용김, 잇메이트 닭가슴살 소시지 청양고추맛, 깻잎, 잡곡밥. Mittagessen: 오테이스트 어묵국, 김말이튀김, 오징어튀김, 야채 튀김, 고구마튀김, 떡볶이, 새우 튀김. Abendessen: CU 토핑 유부초밥, 참치김밥, 밥, 김, 다시마, 잇메이트 소프트 안심 마늘맛, 노브랜드 야채믹스, 양파. Snacks/Sonstiges: 삼립 잼있는감귤쿠키. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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