Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2021
|
75,6 kg
Bisher verloren: 27,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3262 kcal
|
Fett: 183,35g | Eiw: 230,39g | Kohlh: 173,90g.
Frühstück: Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Zielona Herbata, Chrzan, Sałatka Jarzynowa, Karp, Muszynianka Muszynianka, Woda z Kranu, Go On Masło Orzechowe Crunchy, Wasa Z Błonnikiem. Mittagessen: Banan, Jabłko, Anatol Kawa Zbożowa (Klasyczna). Abendessen: Ryba po Grecku, Anatol Kawa Zbożowa (Klasyczna), Sałatka Jarzynowa, Karp. Snacks/Sonstiges: Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Mandarynki , Pomarańcze, Suszona Figa, King Oscar Filety Śledziowe w Oleju, Biedronka Sałatka Śledziowa, Muszynianka Muszynianka. mehr...
|
|
2786 kcal
|
Bewegung:
Fitify powtórzenia góra hantle - 1 Stunde und 2 Minuten, Leap brzuch - 21 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 9,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|