dianjasminee's Notizen, 28 Dez 21

"tak masalah seberapa sering kau jatuh yang terpenting seberapa cepat kau bangkit" -. terimakasih tenggorokanku, tubuhku, otakku sudah mau berjuang smpai titik ini ❤️❤️❤️
76,9 kg Bisher verloren: 13,1 kg.    Still to go: 7,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 28 Dezember 2021:
1407 kcal Fett: 49,73g | Eiw: 87,91g | Kohlh: 149,33g.   Frühstück: Telur Asin, Sate Maranggi, Nasi Putih. Mittagessen: Sinti Sambel Pecel, Sempol. Abendessen: Es Kelapa Muda. mehr...
1988 kcal Bewegung: Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Zunahme von 2,1 kg pro Woche



     
 

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