Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2021
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53,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1084 kcal
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Fett: 33,78g | Eiw: 70,20g | Kohlh: 110,83g.
Frühstück: 7-11 大熱拿, 美而美 豬排, 煎雞蛋. Mittagessen: T骨牛排（瘦肉，燒烤）, 中華 超嫩豆腐, 全家 草莓大福. Abendessen: 龍鳳 高麗菜包. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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