Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2021
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55,9 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1478 kcal
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Fett: 60,47g | Eiw: 87,22g | Kohlh: 122,26g.
Frühstück: ヤクルト ミルミル. Mittagessen: ごま油, レタス, ぶなしめじ, まいたけ, セブンイレブン サラダチキン, 味の素 サラダチキンで作る参鶏湯. Abendessen: セブンイレブン 宇治抹茶と苺のパフェ. Snacks/Sonstiges: 日本酒, サラダ, タコ, 鶏の手羽肉, スターバックス ダークモカチップフラペチーノ（short）, コーヒー. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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