Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2021
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55,3 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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827 kcal
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Fett: 26,59g | Eiw: 21,54g | Kohlh: 130,57g.
Frühstück: Sunco Minyak Goreng, Egg, Peanuts, Brown Sugar , White Sugar (Granulated or Lump), Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Yellow Sweet Corn , Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Fruit, Nabati Cheese Wafer, Zyluc Stick Chocolate. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Enkyest's Gewichtsverlauf
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