Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2014
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81,9 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1764 kcal
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Fett: 63,96g | Eiw: 75,68g | Kohlh: 231,64g.
Frühstück: Raisin Bran, Prune Juice Unsweetened, Stauffer's Original Animal Crackers, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Coffee-Mate Original Powder Creamer, Granulated Sugar. Mittagessen: Souper Salad Sunflower Seeds, Hometown Buffet Ranch Dressing, Red Onions, Bell Peppers, Mushrooms, Cucumber (with Peel), Carrots, Broccoli, Mixed Salad Greens, Boiled Egg, Fresh Ham, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Honey Butter, Hometown Buffet Chocolate Chip Cookie, Hometown Buffet New Orleans Bourbon Street Chicken, Hometown Buffet Vanilla Soft Serve, Dinner Roll, Iced Tea. Abendessen: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey. Snacks/Sonstiges: Jelly Beans. mehr...
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2827 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 10 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Angeln - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Donna Mashburn's Gewichtsverlauf
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