Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2021
|
59 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1148 kcal
|
Fett: 68,05g | Eiw: 88,39g | Kohlh: 47,86g.
Frühstück: Jif 顆粒花生醬, 三多 MCT配方-F, 全家 醇乳香吐司, 煎雞蛋. Mittagessen: 炒高麗菜, 元廚 油雞腿. Abendessen: 大黃瓜, 鹽水雞, 家樂福 豬五花肉. Snacks/Sonstiges: 開元食品 戀奶精球, 寶泉 奶油酥餅, Sunny Ranch 特選無調味綜合堅果. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
joyce_ch's Gewichtsverlauf
|