Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2021
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80,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2926 kcal
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Fett: 43,52g | Eiw: 306,52g | Kohlh: 317,37g.
VorFrühstück: Tangeriner (Mandarin Apelsiner), ICA Hallon Frysta, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition), Arla Grekisk Yoghurt Low Fat Naturell, AXA Havregryn. Mittagessen: Olivolja, Avokado, Ugnsgrillad Kycklingfilé, Basmatiris (Kokt). Abendessen: Olivolja, Ugnsgrillad Kycklingfilé, Basmatiris (Kokt). Snacks/Sonstiges: Arla Grekisk Yoghurt Low Fat Naturell, ICA Fryst Mango, 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition) . mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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dterranova76's Gewichtsverlauf
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