Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2021
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35,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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750 kcal
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Fett: 16,69g | Eiw: 42,03g | Kohlh: 103,51g.
Frühstück: Morin Chunky Peanut Butter, Indomaret Selai Coklat, Frisian Flag Susu Kental Manis Vanila, Sari Roti Roti Tawar (1), HiLo Susu Coklat. Mittagessen: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Abendessen: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Roma Sandwich Peanut Butter, Simba Choco Chips, Marimas Jeruk Nipis. mehr...
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1201 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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saskia aulia rahman's Gewichtsverlauf
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