Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2021
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86,3 kg
Bisher verloren: 24,5 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2138 kcal
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Fett: 68,60g | Eiw: 63,14g | Kohlh: 226,71g.
Frühstück: Thermomix Dattel-Curry-Dip, Vom Land Blütenhonig, Wasa Roggen Dünn, Buko Balance, Milbona Maasdamer, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, Clementinen, Kaffee. Mittagessen: Gut & Günstig Currywurst mit Pommes . Abendessen: Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Lieken Urkorn Bauernmild (55g), Wasa Roggen Dünn, Thermomix Dattel-Curry-Dip. Snacks/Sonstiges: Clementinen, Krombacher Pils (Flasche), Corona Corona Extra, Kaffee. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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bökelberg's Gewichtsverlauf
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