Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2021
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72,6 kg
Bisher verloren: 32,4 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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574 kcal
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Fett: 22,56g | Eiw: 21,11g | Kohlh: 72,71g.
Frühstück: Bagley Pan Dulce con Frutas, Café. Mittagessen: Pizza de Queso de Masa Delgada. Snacks/Sonstiges: Manzana. mehr...
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2619 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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july2556's Gewichtsverlauf
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