Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2021
|
82,5 kg
Bisher verloren: 22,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2394 kcal
|
Fett: 90,61g | Eiw: 142,38g | Kohlh: 257,70g.
Frühstück: Ei, miree Paprika Chili, Cucina Prosciutto Di Parma, Bergader Bergbauern Käse Butterkäse, Goldähren Sandwich Toast Vollkorn. Mittagessen: Mandarine. Abendessen: Weihenstephan Sahne Zum Kochen, Zwiebeln, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Milfina Butterschmalz, Brokkoli, Metzgerfrisch Kasslerbraten Gegart, Ja! Spätzle. Snacks/Sonstiges: Crispy Choc-Nut-Brezelkekse, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Trauben, Mandarine, Äpfel, Aldi Schweizer Sennenkäse, Cucina Prosciutto Di Parma. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
TopKreativ's Gewichtsverlauf
|