Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2021
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61,1 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1272 kcal
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Fett: 41,05g | Eiw: 43,51g | Kohlh: 181,89g.
Frühstück: 7-11 青蔥肉鬆捲, 7-11 蒸地瓜, 連珍 雪花糕, 雀巢 (Nestlé) 雀巢咖啡濃醇風味. Mittagessen: 全家 茶葉蛋（全家）, 雞胸肉, 小黃瓜, 中華一番 蒟蒻卷, 炒香姑. Abendessen: 7-11 蒸地瓜. Snacks/Sonstiges: 芝麻糖, 台式馬卡龍. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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