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体脂肪31.1
BMI23.8
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58,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1846 kcal
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Fett: 43,50g | Eiw: 103,25g | Kohlh: 262,69g.
Frühstück: 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, サツマイモ（皮なし、茹でる）, 鶏胸肉(皮なし). Mittagessen: 油揚げ, ゆで卵, 麻婆豆腐, 業務スーパー 全粒粉パスタ. Abendessen: 米屋株式会社 くり饅頭, カップケーキ, ねぎま, かっぱ寿司 まぐろ. Snacks/Sonstiges: みかん, 山崎製パン 酒まんじゅう, コーヒー, 敷島製パン なごやん. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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akemi1123's Gewichtsverlauf
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