Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2021
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50,8 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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241 kcal
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Fett: 10,56g | Eiw: 18,17g | Kohlh: 19,26g.
Frühstück: 炒南瓜, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 雞蛋（整個）, 金針菇. Snacks/Sonstiges: 拿鐵咖啡. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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