Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2021
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49,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1481 kcal
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Fett: 59,77g | Eiw: 64,10g | Kohlh: 150,23g.
Frühstück: 福樂 頂級無加糖希臘式優格, 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升), 雞蛋（整個）, 賀寶芙 巧克力奶昔, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 黑咖啡. Mittagessen: 桂冠 魚卵卷, 7-11 關東煮-日式魚豆腐, 桂冠 黃金魚蛋, 7-11 佃煮杏鮑菇, 7-11 關東煮-白蘿蔔, 7-11 海鮮丸. Abendessen: 全聯 即食珍珠, 茶（加糖）, 小隻餐盒 炙燒微醺松阪豬. Snacks/Sonstiges: Krispy Kreme 花生糖霜甜甜圈. mehr...
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konstantes Gewicht
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