Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2021
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88,7 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 20,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1004 kcal
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Fett: 24,65g | Eiw: 55,67g | Kohlh: 87,20g.
Mittagessen: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Caldobom Mix Arroz 8 Grãos 100% Grãos Integrais. Abendessen: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Cebolas, Quiabo Cozido. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Manu LimaGtba's Gewichtsverlauf
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