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dont fuck it up
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44,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1648 kcal
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Fett: 64,37g | Eiw: 87,36g | Kohlh: 154,67g.
Frühstück: Gourmet Cobertura Chocolate , Quaker Avena Tradicional (30g), Nescafé Tradición. Mittagessen: Café, Leche Descremada sin Lactosa, Quillayes Yogurt Griego con Berries Triple Zero, Naranjas, Your Goal Protein Bite Caramel Peanuts. Abendessen: Creme Brulee, Mojito, Patatas Fritas, Merluza. Snacks/Sonstiges: Fruna Tableton, Your Goal Protein Snack Chocolate & Crispis, Loncoleche Yoghurt Protein Shot, Regimel Jalea, Espinacas, Pepino (con Cáscara), Lipton Manzanilla. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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icesoda's Gewichtsverlauf
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