Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2021
|
86 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1765 kcal
|
Fett: 96,24g | Eiw: 98,15g | Kohlh: 124,62g.
Frühstück: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Елизавета Хлебцы Вафельные Классика и Традиции, Омлет с Молоком, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Sveza Сыр Творожный Воздушный . Mittagessen: Колбаса Варено-Копченая, Апельсиновый Сок, Карусель Котлета Домашняя, Жареная или Запеченная Курица, Салат Обжорка, Салат из Крабовых Палочек, Карусель Салат Оливье, Обычные Блины. Abendessen: Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
|
Valentina3243's Gewichtsverlauf
|