Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2021
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39,1 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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728 kcal
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Fett: 29,52g | Eiw: 19,02g | Kohlh: 100,44g.
Frühstück: Marul, Nimet Kepekli Tost Ekmeği, Domatesli Biber. Mittagessen: Nimet Kepekli Tost Ekmeği, Yeşil Yapraklı Marul, Menemen, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Nohut. Abendessen: Kabak Çekirdeği, Marul, Kühne Karışık Turşu, Turp, Patates Yemeği, Mandalina (Mandalin Portakal), Mandalina. Snacks/Sonstiges: Uno Roll Ekmek Sade, Knorr Süzme Mercimek Çorbası, Çay Şekerli, Şekerli Kurabiyeler (Margarinli), Amigo Soslu Cips Fıstık. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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esma nur çetin's Gewichtsverlauf
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