Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2021
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61,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1635 kcal
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Fett: 81,84g | Eiw: 74,63g | Kohlh: 152,95g.
Frühstück: Яблоко, Авокадо Авокадо, Сыр Камамбер, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Fazer Хлеб Подовый, Омлет или Яичница. Mittagessen: Овощи Гриль, Говядина Тушеная, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Abendessen: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Зеленые Оливки, Жареные Кальмары, Вареное Яйцо, Яблоко. mehr...
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2076 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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мария хлесткина's Gewichtsverlauf
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