Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2014
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76,3 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1181 kcal
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Fett: 39,72g | Eiw: 63,08g | Kohlh: 146,06g.
Frühstück: Fruit on the Bottom Yogurt - Strawberry, Instant Oatmeal - Original, Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal. Mittagessen: Cheddar Cheese, Turkey Sandwich. Abendessen: McChicken. mehr...
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2120 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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