Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2021
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99,9 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2479 kcal
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Fett: 91,79g | Eiw: 91,24g | Kohlh: 323,57g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Mis Köy Peyniri, Susamlı Simit. Mittagessen: Kepekli Beyaz Peynirli Tost. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Yoğurt, Uno Uno Tam Buğday Unlu Tava Ekmeği, Susamlı Simit, Pirinç Pilavı, Karnıyarık, Tarhana Çorbası. Snacks/Sonstiges: Tadım Karışık Kuruyemiş Kokteyl, Mis Kakaolu Puding, Malatya Pazarı Cevizli Dut Pestili. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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