Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2021
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100 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2310 kcal
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Fett: 83,24g | Eiw: 112,38g | Kohlh: 287,15g.
Frühstück: Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Susamlı Simit. Abendessen: Patatesli Börek, Midye Dolma, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Beyaz Ekmek, Kokoreç. Snacks/Sonstiges: Malatya Pazarı Cevizli Dut Pestili, Kuru Erik, Fındık, Kurutulmuş Çam Fıstığı, Kaju, Ülker Pötibör Bisküvi. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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