Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2021
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124,7 kg
Bisher verloren: 24,0 kg.
Still to go: 40,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1566 kcal
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Fett: 53,43g | Eiw: 160,49g | Kohlh: 129,26g.
Frühstück: Neilson Dairy Light Cream 5%, Life Brand Clearly Fibre, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Allmax Nutrition Iso Natural Unflavoured Whey Protein, ONE Brands Collagen Protein, Great Value Sliced Frozen Strawberries. Mittagessen: PC PC No Name Old Cheddar Slice, PC English muffin, Chicken Vegetable Soup, Becel Buttery Taste Margarine. Abendessen: Safeway California-Style Mixed Vegetables, Club House Turkey Gravy, Turkey Meat, Mashed Potato. Snacks/Sonstiges: Compliments Sharp Cheese Ball, Ritz Crackers, Shrimp. mehr...
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4099 kcal
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Bewegung:
Total steps 6,819 - move calories - 1 Stunde, Dog Walking - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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hmbrown's Gewichtsverlauf
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