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起床563-227-320
睡前567-229-318
🙄增400克
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56,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1277 kcal
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Fett: 57,49g | Eiw: 62,21g | Kohlh: 126,64g.
Frühstück: 糖之鄉 黑糖老薑, 義美 古早傳統豆奶無加糖, 煎蛋, 水果玉米. Mittagessen: Costco Saputo部分脫脂摩佐羅拉乾酪條, 炒青菜, 豆腐, 荷包蛋, 白飯. Snacks/Sonstiges: 巧克力, 義美 巧克力酥片(黑可可), 蓮藕. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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BEAR.55's Gewichtsverlauf
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