Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2021
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65,3 kg
Bisher verloren: 23,1 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1409 kcal
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Fett: 55,08g | Eiw: 48,78g | Kohlh: 191,24g.
Frühstück: Great Value Cinnamon Applesauce (4 oz), Eggland's Best Large Grade A Eggs, Home Fries with Green or Red Peppers and Onions, Lucerne Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Instant Coffee (Decaffeinated, Dry Powder). Mittagessen: Fast Fixin' Homestyle Chicken Breasts, Best Foods Real Mayonnaise, 100% Whole Wheat Bread, Schwartz Brothers Bakery Wild Blueberry & Oat Flax Bars. Abendessen: Strawberries , Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (170g), Buttercup Squash with Apples. Snacks/Sonstiges: Hershey's Milk Chocolate Kisses (1), Ovaltine Rich Chocolate Mix, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified). mehr...
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Zunahme von 4,4 kg pro Woche
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CrystalJo74's Gewichtsverlauf
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