Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2021
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116,2 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1198 kcal
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Fett: 66,12g | Eiw: 69,14g | Kohlh: 92,18g.
Frühstück: Brócoli, Huevo, Aceite de Oliva, Papa, Chícharos, Cebollas, Jitomate. Mittagessen: Bragg Levadura Nutricional, Zumo de Limón, Aguacate Hass, Pimientos Verdes, Lala Queso Tipo Manchego , Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Espinacas, Brócoli. Abendessen: Ajo, Jitomate, Pepino (Pelado), Alpura Yoghurt Natural, Quinoa (Cocida). mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Mirthza's Gewichtsverlauf
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