Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2021
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52,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1503 kcal
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Fett: 62,86g | Eiw: 89,44g | Kohlh: 140,88g.
Frühstück: Celnat Farine de Pois Chiches, Patate Douce (sans Sel, Cuite dans la Peau, Cuite), Café au Lait, Café, MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus, Beurre de Cacahuètes, Oeuf. Abendessen: Huile d'Olive, Petits Pois (Surgelés), Oeuf, Boeuf Haché, Pain de Blé Entier. Snacks/Sonstiges: Jaouda Perly, Ferrero Fine Hazelnut Chocolates. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Hanaa1989's Gewichtsverlauf
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