Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2021
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60,6 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1315 kcal
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Fett: 51,53g | Eiw: 36,18g | Kohlh: 178,24g.
Frühstück: 義美 戚風蛋糕, 7-11 蒸地瓜, 雀巢 (Nestlé) 雀巢咖啡濃醇風味. Mittagessen: 瓜瓜園 冰烤蕃薯, 中華一番 蒟蒻卷, 木耳, 秀珍菇, 豬里肉（全塊，瘦肉）. Abendessen: 連珍 花生荖. Snacks/Sonstiges: 依蕾特 草莓乳酪塔. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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