Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2021
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49,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1568 kcal
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Fett: 79,80g | Eiw: 45,67g | Kohlh: 149,17g.
Frühstück: Costco 全脂鮮乳, 雞蛋（整個）, 7-11 四季鮮果繽紛拼盤, 賀寶芙 巧克力奶昔, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 黑咖啡. Mittagessen: 全家 三種起司麵包, 龍鳳 冷凍洋蔥圈, MOS 薯條(S), MOS 摘鮮綠炸蝦堡. Abendessen: Krispy Kreme 可可餅乾甜甜圈. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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