Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2021
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81 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3381 kcal
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Fett: 142,09g | Eiw: 218,37g | Kohlh: 302,30g.
Mittagessen: Tahu Goreng, Ikan Patin, Nasi Putih. Abendessen: Martabak Keju, Ayam Goreng, Nasi Uduk. Snacks/Sonstiges: Bakso Daging Sapi, Bakmi GM Mie Ayam, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Aming73's Gewichtsverlauf
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