Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2021
|
74 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2458 kcal
|
Fett: 77,73g | Eiw: 156,14g | Kohlh: 279,81g.
Frühstück: Зеленый Чай, Рис Отварной, Яблоко Зеленое, Вареное Яйцо. Mittagessen: То, Что Надо! Фасоль Красная в Собственном Соку, Морковь на Пару, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Зеленый Чай, Свекла Вареная, Говядина Постная. Snacks/Sonstiges: Лента Мандарин, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Лента Мандарин, Кофе, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яблоко Зеленое, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Зеленый Чай, Лента Мандарин, Кофе, Лента Мандарин, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Вода, Моя Цена Молоко 1,5%, Кунцево Отруби Овсяные Хрустящие, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
|
baursak3k's Gewichtsverlauf
|