Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2021
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81,1 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1540 kcal
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Fett: 51,61g | Eiw: 98,24g | Kohlh: 168,24g.
Frühstück: Апельсин, Семена Льна, Тыквенные Семечки, Одари Молоко 3,2%, Кукурузная Каша, Вареное Яйцо, Льняное Масло. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Макароны Отварные. Abendessen: Говядина с Овощами. Snacks/Sonstiges: На Здоровье Отруби Кукурузные, Food Master Ряженка, Приготовленный Яичный Белок, Помидоры, Аджика, Ржаной Хлеб. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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elenaagapova228's Gewichtsverlauf
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