Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2021
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56,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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552 kcal
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Fett: 19,42g | Eiw: 11,81g | Kohlh: 84,28g.
Frühstück: Kolak, Kue Bolu Coklat. Mittagessen: Telur Dadar, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Santan, Nasi Ketan (Ketan), Tapioka Mutiara Kering. mehr...
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2132 kcal
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Bewegung:
Laub - 20 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 50 Minuten, Ruhen - 21 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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vhela570's Gewichtsverlauf
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