Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2021
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57,3 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1256 kcal
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Fett: 47,99g | Eiw: 86,70g | Kohlh: 124,54g.
Frühstück: 水煮蛋. Mittagessen: 義美 無加糖厚濃高纖黑豆奶, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 蒸南瓜, 韓式泡菜, 高麗菜, 貢丸, 統一 好勁道家常麵條, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 玉米筍, 金蘭 無添加原味醬油, 杏鲍菇, 蒜頭, 家樂福 冷凍鯛魚片. Abendessen: 涼拌黃瓜, 海帶, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 豆干, 高麗菜, 萵苣. Snacks/Sonstiges: 德瑞森 益生菌（原味）, 黑咖啡, 甜麵包. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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cindychiu2017's Gewichtsverlauf
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