|
Снова вернулась к дневнику, как набрала 3-4 кило за последнее время. Не сказать, что сильно отразилось на фигуре, но животик перестал втягиваться как раньше :( Сидячая работа и отсутствие физ.нагрузки тоже сказывается. А так даже и не охота начинать шевелиться. Думаю хоть с питанием получится наладить - лента вдохновляет :)
|
57 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1407 kcal
|
Fett: 85,90g | Eiw: 50,82g | Kohlh: 102,88g.
Frühstück: Рафинад, Tess Зелёный Чай с Цедрой Цитрусовых, Hochland Фетакса Пикантный Микс, Добрянка Окорок Тамбовский , Сливочное Масло, Хлеб Тостовый. Mittagessen: Кесадилья, Шашлыкоff Суп Норвежский. mehr...
|
Zunahme von 0,0 kg pro Woche
|