Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2021
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86,3 kg
Bisher verloren: 24,5 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2558 kcal
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Fett: 38,47g | Eiw: 76,19g | Kohlh: 261,84g.
Frühstück: Marmelade, Wasa Roggen Dünn, Vom Land Blütenhonig, Buko Balance, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetroulade, Mehrkornbrötchen, Kaffee. Mittagessen: Gegrilltes oder Gebackenes, Paniertes Schweinekotelett, Knorr Rahmsoße, Clementinen, Gut & Günstig Erbsen & Möhren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Krombacher Pils (Flasche), Gelatelli Premium Eierlikör, Kaffee. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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bökelberg's Gewichtsverlauf
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