Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2021
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53,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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847 kcal
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Fett: 24,71g | Eiw: 77,52g | Kohlh: 78,85g.
Frühstück: 伊利 全脂奶粉, 芋头. Mittagessen: 鸡胸肉（不吃皮）, 大白菜. Abendessen: 全麦面包, 牛肉饼, 蓝雪 虾滑. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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