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起床562-227-319(0806超級大順暢)
睡前562-227-336
🤔增0克，沒168午茶和宵夜都吃鹹酥G~
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56,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1703 kcal
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Fett: 62,81g | Eiw: 86,65g | Kohlh: 213,14g.
Frühstück: 義美 古早傳統豆奶無加糖, Costco 奶油口味瑪德蓮蛋糕, 堅果吐司. Mittagessen: 炒青菜, 白頁豆腐, 荷包蛋, 白飯. Abendessen: 鹽酥雞. Snacks/Sonstiges: 太妃奶茶(微糖), 鹽酥雞, 芭樂. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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BEAR.55's Gewichtsverlauf
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