Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2021
|
87,9 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1524 kcal
|
Fett: 59,58g | Eiw: 87,09g | Kohlh: 161,50g.
Frühstück: Aldi Kasselerbraten, Böklunder Putenfleisch in Rinderaspik, Harry Vollkornbrot , Milbona Kondensmilch 4% Fett, Lätta Lätta Joghurt. Mittagessen: Freshona Tomatenmark, Tomatenmark, Aldi Paprika, Aldi Gehacktes Gemischt , Kidneybohnen (Dose). Abendessen: Harry Vollkornbrot , Lätta Lätta Joghurt, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Tomaten, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Edeka Geflügelsalami. Snacks/Sonstiges: Ja! Feine Salzstangen (25g). mehr...
|
|
2949 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Ergometer - 15 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lippolino's Gewichtsverlauf
|