Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2021
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95 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2808 kcal
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Fett: 146,29g | Eiw: 89,30g | Kohlh: 188,91g.
Frühstück: Gurke (Geschält), Kerrygold Butter & Rapsöl, Wiltmann Peperoni-Salami, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Burger Knäcke Sesam, Gekochtes Ei. Mittagessen: Marmeladen und Eingemachtes, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Gemischter Salat mit Dressing, Butter, Selbstgemacht Zitronen Butter Sauce, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Rapsöl, Juwel Hähnchenschnitzel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Riesling, Blauschimmel- oder Roquefort Käse. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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abnehmsuse102's Gewichtsverlauf
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