Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2021
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71,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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740 kcal
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Fett: 50,97g | Eiw: 61,57g | Kohlh: 9,17g.
Frühstück: Coconut Oil, Nespresso Coffee. Mittagessen: Woolworths Tomato Sauce, Flaxseed Seeds, Chicken Breast, Woolworths Avocado Oil, Whey Protein, Egg (Whole). Abendessen: Woolworths Hake Medallions, Kikkoman Less Sodium Soy Sauce, Lettuce, Oyster Sauce. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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faatima2230's Gewichtsverlauf
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