Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Dezember 2021
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56,1 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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858 kcal
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Fett: 48,37g | Eiw: 43,15g | Kohlh: 65,59g.
Frühstück: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Incofood Maxcreamer, DiabetaMil Sweetener, Nescafe Classic, Keju Cheddar, Anchor Unsalted Butter. Mittagessen: Kerupuk Makanan Ringan, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Uleg Sambal Terasi, Tempe Goreng. Abendessen: Uleg Sambal Terasi, Ikan Mas Goreng, Sayur Campuran, Tempe Goreng. Snacks/Sonstiges: Bertolli Olive Oil, Keju Cheddar, Putih Telur Matang, Tahu Goreng. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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ratna.krinara's Gewichtsverlauf
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