Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2021
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100 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 100 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1517 kcal
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Fett: 56,91g | Eiw: 127,59g | Kohlh: 114,75g.
Frühstück: 牛肩胛（瘦肉，0.3厘米脂肪）. Mittagessen: 大潤發 麥香吐司, 荷包蛋, 牛肩胛（瘦肉，0.3厘米脂肪）. Abendessen: 牛肩胛（瘦肉，0.3厘米脂肪）, 大潤發 麥香吐司, 荷包蛋. Snacks/Sonstiges: 白飯, 鯖魚. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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