Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Dezember 2021
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56 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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949 kcal
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Fett: 46,80g | Eiw: 77,61g | Kohlh: 79,97g.
Frühstück: サラヤ ラカントS, 生姜, 伊藤園 毎日1杯の青汁, セブンイレブン 毎日の食卓牛乳. Mittagessen: 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, キャノーラ植物油, 鶏のもも肉, 鶏の胸肉（皮なし）, 印度カリー子 Dear. Curry（ディアカリー）チキン. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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