Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Dezember 2021
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75,4 kg
Bisher verloren: 19,6 kg.
Still to go: 25,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1013 kcal
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Fett: 44,34g | Eiw: 58,42g | Kohlh: 98,38g.
Frühstück: Red Velvet Cake. Mittagessen: Ikan Kembung Balado, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Selada, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Abendessen: Tahu Goreng, Telur Rebus, Ikan Kembung Balado, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Semangka. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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isnawafiq24's Gewichtsverlauf
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